miha bodytec France

Top 5 des bénéfices de l'utilisation de l'électrostimulation en kinésithérapie

Thu, 12 May 2022 02:18:14 -0700

L’électrostimulation est un vrai atout pour les kinésithérapeutes. Rééducation, renforcement, prévention, réduction des douleurs, correction des déséquilibres musculaires et posturaux, voici le top 5 des bénéfices de l’utilisation de l’électrostimulation en kinésithérapie.

Le traitement des pathologies spécifiques

Avec miha bodytec, à travers un travail global, des zones spécifiques peuvent être travaillées.

L’électrostimulation diminue petit à petit les douleurs et permet d’abandonner en douceur les postures inadéquates et les renforcements négatifs qui s’ensuivent. Idéal pour les douleurs dorsales, miha bodytec permet de protéger, stabiliser et renforcer la colonne vertébrale et les muscles spinaux.

De même, miha bodytec est une excellente technologie pour réduire les déséquilibres musculaires. Elle permet de travailler en simultané les muscles agonistes et antagonistes tout en travaillant tous les groupes musculaires.

Autre zone trop souvent délaissée, difficile à muscler et pourtant primordiale au bien-être quotidien : le périnée. Grâce à des mouvements et des postures spécifiques les groupes musculaires des jambes et des abdominaux sont travaillés et le périnée est recruté.

Une rééducation plus profonde

miha bodytec, une révolution pour la kinésithérapie

Tue, 29 Mar 2022 02:05:48 -0700

Au même titre que les séances de kinésithérapie, les séances d’électrostimulation cherchent à travailler les muscles profonds pour des résultats plus solides et durables. Avec le travail des muscles agonistes et antagonistes, l’EMS permet d’aider les kinésithérapeutes à la rééducation, au renforcement, à la prévention, à la réduction des douleurs et à la correction des déséquilibres musculaires et posturaux.

Avec des résultats dès les 2 premières séances, l’électrostimulation permet d’accélérer la rééducation et de consolider le travail effectué grâce à un renforcement important des muscles profonds.

L’action de l’électrostimulation sur le renforcement dorsale :

Contrairement à de la musculation classique qui travaille majoritairement les muscles superficiels, l’EMS atteint beaucoup plus facilement les muscles profonds tout en continuant à travailler les muscles superficiels. Le tronc est ainsi remusclé en profondeur avec une bonne hypertrophie des muscles multifides (muscles qui entourent la colonne vertébrale jusqu’aux lombaires). Le tout sans charges additionnelles dons sans aucune pression sur les articulations souvent déjà surexploitées et douloureuses à cause des mauvaises postures dûes aux douleurs.

L’action de l’électrostimulation sur les douleurs :

Les signaux de douleur sont transmis au cerveau à travers certaines fibres nerveuses. Ce n’est que lors de l’arrivée de ces signaux au cerveau que l’on ressent la douleur. Certaines fibres nerveuses ont en revanche un rôle d’inhibition de la douleur en désactivant certains récepteurs de douleur. Celle-ci se trouvent plus en surfaces et sont sensibles à la sensation de pression sur la peau.

Le programme Body Relax est conçu spécialement pour l’inhibition de la douleur. Avec une largeur d’impulsion plus courte qui permet de rester plus en surface, ce programme va stimuler les fibres nerveuses de surfaces qui entraîneront une...Read More

miha bodytec, une solution efficace contre le mal de dos

Wed, 09 Feb 2022 03:50:54 -0800

On estime que 80% des habitants d’Europe centrale souffrent de maux de dos au cours de leur vie. Cause la plus fréquente d’arrêt maladie, les maux de dos impactent fortement la qualité de vie de chacun.

Les maux de dos sont un cercle vicieux infernal. A l’apparition des douleurs, le corps s’adapte en se positionnant différemment pour soulager celle-ci : c’est ce que l’on appelle des positions de décharge. Ces dernières provoquent des tensions des sur-exploitation sur d’autres muscles ou vertèbres et risquent donc à terme de provoquer d’autres douleurs. Le cercle vicieux est ainsi enclenché.

Le problème est aggravé par la mauvaise prise en charge très fréquente qui se traduit par des soins superflus, des arrêts maladies prolongés, des thérapies de traitement passives et surtout un manque d’informations du patient sur l’origine de ses douleurs.

L’origine des maux de dos :

Le maintien et la stabilité du tronc sont assurés par la musculature du tronc. Si la musculature est bonne, elle soulage la colonne vertébrale et réduit l’abrasion des articulations vertébrales. Ainsi, un mauvais tonus musculaire du tronc peut engendrer des maux de dos notamment si les muscles profonds ne sont pas assez souvent travaillés.

Les déséquilibres musculaires sont aussi une cause très fréquente des douleurs dorsales. Ils sont souvent causés par une mauvaise posture prolongée qui entraîne un mauvais approvisionnement et soutient des disques. Les entraînements par électrostimulation réduisent les douleurs dorsales jusqu’à une complète liberté des symptômes chez la plupart des patients.

L’électrostimulation, une solution efficace :

Pour briser le cercle vicieux des douleurs dorsales, la...Read More

Confinement : allons-nous perdre les bénéfices des séances EMS ?

Wed, 08 Apr 2020 05:49:59 -0700

Le confinement a fait émerger de nombreux lives et programmes sportifs à effectuer depuis chez nous afin de continuer une activité physique. En effet, il est important de s’installer une routine sportive en cette période de confinement où nous sommes très sédentaires. Mais au fil des jours, la motivation est-elle toujours là ? L’important n’est pas de faire un semi-marathon dans son salon ou 100 burpees par jour, mais de continuer à entretenir tout le corps.

Pour cela, il y a 3 mouvements à effectuer pour entretenir sa force musculaire globale :

La planche (30 sc - 1 mn)

Les pompes

Les squats

Ce rapide enchaînement vous permet de rester actifs facilement, sans matériel nécessaire, pendant le confinement. Veillez à avoir une exécution lente pendant vos mouvements afin de recruter un maximum de fibres musculaires, tout comme pendant les séances EMS. L’idéal est de travailler son amplitude maximale, une vitesse de 2 à 3 secondes minimum par mouvement est idéale. N’hésitez pas à vous filmer afin de corriger votre position si besoin, afin d’améliorer l’efficacité du travail mais aussi d’éviter de se blesser !

Une question que nombre de confinés actifs ont dû se poser... Mais rassurez-vous, le muscle - tout comme le cerveau - a une mémoire !

Avec miha bodytec vous avez travaillé vos muscles en profondeur régulièrement, ce qui permet de moins perdre en masse musculaire en période plus sédentaire. Votre Read More

Interview de Daisy, fondatrice de Emyfit

Thu, 27 Jun 2019 07:11:43 -0700

Daisy Viet, fondatrice du studio EMS Emyfit à Paris 9ème
La team miha bodytec est allée à la rencontre de Daisy qui a créé le concept Emyfit : un studio EMS (dédié à l'activité miha bodytec) avec un coaching et suivi nutritionnel, en plein coeur de Paris.
Quel est ton concept ?
Daisy : "Alors mon concept, c'est séances de miha bodytec avec u vrai suivi nutritionnel et conseils nutritionnels. Au début une pesée est réalisée avant chaque séance pour déterminer la masse graisseuse et la masse musculaire, et ensuite avoir de vrais résultats en fonction de l'objectif de chacun. Pour m'accompagner dans le centre, il y a un ostéopathe qui m'aide et qui donne des leçons de miha bodytec."
Pourquoi as-tu choisi de te lancer dans ce projet ?
Daisy : "Au départ, j'étais infirmière spécialisée en chirurgie plastique et grands brûlés. Beaucoup de gens devaient perdre du poids avant de se faire opérer. Du coup, pour évoluer j'ai décidé d'ouvrir une franchise de coaching diététique et finalement je trouvais qu'à ces pertes de poids il manquait le sport pour que les gens perdent mieux. Donc quand j'ai découvert miha bodytec, je me suis lancée dans un centre dédié avec un le suivi nutritionnel pour justement que la perte de poids soit vraiment efficace. L'avantage avec l'EMS c'est aussi que ça ne touche pas seulement les gens qui veulent perdre du poids, mais tous les profils. Que ce soit du sportif qui veut améliorer ses performances, à la personne sédentaire mince mais qui veut se remettre en forme ou encore à la personne obèse."
Pourquoi associer nutrition et miha bodytec ?
Daisy : "Pour moi la nutrition, c'est la base d'une bonne santé, associée au sport, ça fait de très beaux résultats. C'est pour ça que pour moi, ce n'était pas possible de dissocier les deux, il fallait...Read More

L'EMS pour muscler le périnée

Fri, 27 Jul 2018 06:59:33 -0700

Renforcer le périnée grâce à l'EMS
Le périnée - ou plancher pelvien - se situe dans la région du petit bassin, c'est-à-dire la zone du bassin qui soutient les organes génitaux chez la femme et la vessie chez l'homme également. Cet ensemble de muscles, tissus et ligaments a pour rôle de contrôler l'ouverture de l'urètre, de l'anus, et du vagin, mais aussi d'éviter la descente des organes. Un rôle alors indispensable !
Cependant, le périnée est une zone délaissée voir même un sujet tabou. Mais un plancher pelvien affaiblis présente des troubles qui peuvent devenir rapidement handicapants au quotidien : douleurs, fuites urinaires, incontinence, perte de sensations ou risque de descente d’organes… Les troubles sont multiples. Bien souvent on s'en rendent compte trop tard, une fois les symptômes apparus suite à une grossesse ou du surpoids.
Comment éviter ces troubles ? En le musclant votre périnée !
Le plancher pelvien est une zone compliquée à muscler car elle est difficilement isolable, en effet ce muscle est rarement sollicité de manière consciente et volontaire. Pourtant nous en avons plus que besoin au quotidien !
Remuscler le périnée grâce à l'EMS
L'EMS (ElectroMyoStimulation) est une méthode plus qu'efficace pour (re)muscler le périnée car elle permet de l'englober dans un travail de renforcement musculaire global. Avec miha bodytec, le coach soumet des mouvements et postures spécifiques afin de contracter les groupes musculaires des jambes et abdominaux. Sans le savoir le muscle du périnée est recruté et donc travaillé. En effet,...Read More

5 raisons de choisir l'entraînement EMS

Wed, 25 Jul 2018 08:01:04 -0700

5 raisons de choisir l'entraînement EMS
Avoir un corps fort et en bonne santé est un souhait qui se retrouve dans la plupart de nos "wish-list". En revanche, se mettre à une activité physique et s'y tenir demande beaucoup de motivation et de rigueur, dont on peut manquer parfois. "Je n'ai pas le temps", "je n'aime pas le sport", "je n'ose pas", "je ne vais pas y arriver", etc. Et si l'EMS était la solution pour mettre fin à ces excuses et s'y mettre vraiment ?
En effet, la méthode d'entraînement par EMS offre plusieurs bénéfices comme le gain de masse musculaire, la perte de poids, la réduction de cellulite, l'amélioration des performances (force et endurance) ainsi qu'une amélioration globale du bien-être. En résumé, l'EMS vous permet de rester en bonne santé de manière efficace et rapide.
On vous donne alors 5 raisons de choisir l'entraînement EMS :
1. Travail sur corps entier
L'EMS permet de travailler 8 groupes musculaires de manière intense, contrairement aux entraînements traditionnels où une séance est souvent ciblée sur une zone musculaire en particulier. L'électrostimulation permet également d'avoir de réels résultats car beaucoup de personnes ne travaillent que quelques zones (là où on veut voir de l'amélioration !) et ne s'occupe alors...Read More

Marché de l'EMS : Une stratégie disruptive et pleine d'opportunités

Wed, 13 Jun 2018 06:35:01 -0700

Marché de l'EMS : Une stratégie innovante et pleine d'opportunités
Qu'est-ce que la stratégie Océan Bleu ?
La stratégie de l’océan bleu signifie que les entreprises ne cherchent plus l’avantage concurrentiel mais plutôt la création de nouveaux marchés -appelés Océans Bleus- en proposant de nouvelles solutions disruptives et innovantes aux consommateurs. On oppose cette stratégie à l’approche traditionnelle de "l’Océan Rouge" où l’aspect concurrentiel est omniprésent afin de toujours gagner en parts de marché face à une demande existante.
Cette méthode est connue pour être une stratégie de développement rentable sur le long terme. Ce qui permet alors de créer de la valeur sur des besoins émergents que ni la concurrence actuelle ni les savoir-faire existants ne peuvent combler.
En quoi miha bodytec s’inscrit dans une stratégie d’Océan Bleu ?
La compréhension du marché
Miha bodytec est à l’origine de la création de ce nouveau marché. Certes, l’électrostimulation existe depuis plusieurs années mais la méthode dynamique et globale que propose miha bodytec a véritablement créé un marché à part entière. Il ne s’agit pas ici d’une autre technologie ou autre activité qui s’inscrit au sein du marché du fitness. En tant que pionnier, miha bodytec et des experts du secteur ont mené plusieurs études ayant prouvé que la marque allemande a un avantage dominant : la compréhension du marché, ce qui permet de participer à la création de concepts fiables et rentables...Read More

Entraînement par EMS : 6 avantages pour les femmes

Tue, 17 Apr 2018 07:52:40 -0700

Entraînement par EMS : 6 avantages pour les femmes
Les femmes sont nombreuses à se fixer une multitude d'objectifs, à souscrire à divers programmes. Cependant le plus souvent les résultats tant voulus sont rarement atteints par manque d'efficacité et de régularité (et de motivation). Par ailleurs, avec la multiplication des activités fitness et sportives, trouver LA meilleure activité qui convient à ses objectifs, son niveau sportif, sa forme, son temps... est souvent compliqué.
Et si l'EMS était la solution ?
Les 6 avantages de l'EMS pour les femmes
Réduire la masse graisseuse
C'est un fait, les femmes stockent davantage de graisses comparé aux hommes. Elles sont donc nombreuses à pratiquer des heures de cardio, or c'est le renforcement musculaire qui aide à réduire considérablement la masse graisseuse. Pourquoi ? Car la musculation augmente le métabolisme de base, comme nous avons pu l'expliquer dans notre article dédié à ce sujet, plus ce dernier est élevé plus nous brûlons de calories au repos. Avec miha bodytec, le métabolisme basal est boosté très rapidement, on bénéficie d'un fort "after-burn" effect.

Gagner en force (sans gonfler)
Souvent oublié par les femmes (de moins en moins aujourd'hui) du fait que la musculation était réservée au hommes car celle ci développerait les muscles en volume. Or encore un fait physiologique (plus particulièrement dû aux hormones), les muscles des femmes ne se développent pas de la même manière que ceux des hommes qui eux vont prendre en volume.
Une...Read More

miha bodytec : du sport facilement intégré à la pause déjeuner

Wed, 28 Mar 2018 10:06:09 -0700

miha bodytec : du sport facilement intégré à la pause déjeuner
Il est parfois compliqué d'intégrer une activité physique régulière, surtout pour les personnes pressées et n'étant pas forcément mordues de la salle de sport traditionnelle. Mais on le sait, le sport contribue à notre bien-être et notre bonne santé, il est alors primordial de pratiquer une activité sportive et d'en faire une habitude. C'est souvent l'étape la plus compliquée : créer l'habitude. Ce qui implique de choisir un créneau dans notre emploi du temps consacré à cet acte que l'on ne peut pas esquiver. Tout comme le lavage de dent : on s'exécute sans se poser de question car cela est non seulement pour notre santé mais également un automatisme.
Prendre soin de son corps devrait alors être intégré à sa vie telle une habitude vitale.

Mais alors quand ?
Vous n'êtes pas du matin ? C'est la course pour faire partir toute la famille à l'heure ? Des horaires tardives ? Les soirées sont réservées à votre entourage ? Impossible de faire du sport après une journée bien complète ?
Et si la pause déjeuner pouvait aussi être une pause sportive ?

Les entreprises "anciennes écoles" peuvent encore véhiculer l'idée qu'intégrer des pauses, du sport etc à sa journée de travail est une perte de temps. Alors que les tendances du moment tendent de plus en plus à encourager le bien-être en entreprise, spécifiquement le sport qui est un facteur de productivité.

Une pause déjeuner sportive en moins de 1h avec miha bodytec
Un entraînement intense de 20 minutes par semaine
Prouvé par des études scientifiques, 20...Read More